Российские исследователи назвали продукты, которые нельзя сочетать с бананами.
Специалисты по снижению веса отметили, с какими продуктами не следует сочетать переспелые и недозрелые бананы. Об этом сообщает РИА Новости.
Бананы — гипоаллергенный продукт, который разрешено употреблять даже детям самого раннего возраста.
Тем не менее, по его словам, неспелые бананы не следует есть тем, у кого плохо переваривается клетчатка, существуют проблемы с кишечником, поджелудочной железой, желчным пузырем.
В этом случае недозрелые бананы приведут к вздутию кишечника. Сочетать их с другими источниками клетчатки тоже не нужно. Например, если вы делаете фруктовый салат, не добавляйте к неспелым бананам яблоки и, тем более, овощи, поскольку они усилят эффект вздутия.
Если перечисленных заболеваний нет, недозрелые бананы полезны. В частности, в них содержится резистентный крахмал, который нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
В переспелых бананах много сахара. Таким образом, популярные бананово-шоколадные десерты не рекомендуется людям со склонностью к повышению уровня глюкозы в крови.
